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Dynamic Flow Movement ist pure Bewegung im Rhythmus der Musik, ohne Schritte auswendig lernen zu müssen. Der perfekte Ausgleich zum Arbeits- und Studienalltag – für einen freien Kopf und einen lebendigen Körper. Was im Yoga als Verbindung zwischen Positionen begann, ist hier das Prinzip selbst – der ganze Körper ist durchgehend in Bewegung. Die Musik wird direkt in Bewegung umgesetzt. Anstelle fester Schrittfolgen entwickeln sich einfache Bewegungen aus der Musik, wiederholen sich und werden organisch weitergeführt, sodass ein unmittelbarer Einstieg möglich ist. Gewicht wird an den Boden abgegeben und als Kraft für neuen Auftrieb genutzt – das Zusammenspiel von Schwere und Leichtigkeit ist der Kern: ROOT & RISE. Eigene Musik kann mitgebracht und direkt in den Kurs integriert werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dynamic Flow Movement is pure movement to the rhythm of the music, without having to memorise any steps. The perfect balance to everyday work and student life – for a clear mind and a vibrant body. What began in yoga as a transition between poses is here the principle itself – the whole body is in constant motion. The music is translated directly into movement. Instead of fixed sequences of steps, simple movements emerge from the music, repeat themselves and flow organically, making it easy to get started straight away. Weight is transferred to the floor and used as a source of power for new momentum – the interplay of heaviness and lightness is at the heart of it: ROOT & RISE. You can bring your own music and integrate it directly into the class.
No prior experience is required.