Stärke, Eleganz & Core-Power.
Dieses Workout fordert die Muskeln heraus und fördert eine strahlende Haltung. Das Barre Workout kombiniert Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga und funktionellem Krafttraining zu einem intensiven Ganzkörpertraining an der Ballettstange.
Dabei trifft sportliche Eleganz auf pure Kraft. Durch präzise, isometrische Bewegungen sowie viele kleine, pulsierende Wiederholungen wird gezielt die tiefe Muskulatur angesprochen, die im Alltag oft zu kurz kommt. Das Ergebnis sind lange, definierte Muskeln, eine starke Körpermitte und eine aufrechte, stolze Haltung.
Für diesen Kurs wird ein Stuhl und optional eine Yogamatte benötigt.
Buchungsbedingung:
Voraussetzung für die Anmeldung zu diesem Angebot ist die vorherige Buchung des UniSport @ HOME Tickets.
Die Zugangsdaten zum Online-Kurs werden ca. 30 Minuten vor Kursbeginn an alle Teilnehmenden versendet.
Bitte beachten:
Die Teilnahme an den Live-Kursen erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung, da keine Bewegungskorrektur und Belastungssteuerung durch die Kursleitung gewährleistet werden kann.
Anmerkung:
Für die Teilnahme an den Livekursen empfehlen wir aus technischen Gründen einen PC oder Laptop zu nutzen.
Die Aufzeichnung (Bild und Ton) der Live-Kurse ist nicht gestattet!
Strength, Elegance & Core Power.
This workout challenges the muscles and promotes a radiant posture. The Barre Workout combines elements of ballet, Pilates, yoga, and functional strength training into an intensive full-body workout at the ballet barre.
Sporty elegance meets pure power. Precise, isometric movements and numerous small, pulsing repetitions specifically target the deep muscles that are often neglected in everyday life. The results are long, defined muscles, a strong core, and an upright, proud posture.
The only equipment required is a chair and, optionally, a yoga mat.
Booking condition:
Prerequisite for the registration for this offer is the prior booking of the UniSport @ HOME ticket.
The access data for the online course will be sent to all participants approximately 30 minutes before the course starts.
Please note:
Participation in the live courses is at your own risk and responsibility, as no movement correction or load control can be guaranteed by the course instructor.
Remark:
For technical reasons, we recommend using a PC or laptop to participate in the live courses.
Recording (image and sound) of the live courses is not permitted!